Magas vérnyomás nappali álmosság, Az aluszékonyság okai


Hiába issza a sokadik kávét, kába, álmos, nyomott a hangulata is?

magas vérnyomás nappali álmosság eperfa magas vérnyomás esetén

A nappali aluszékonyság, a hiperszomnia tüneteit ajánlatos komolyan venni, nemcsak azért, mert kár a kedvetlenül, sikertelenül telt napokért, hanem, mert ennél súlyosabb következményei is lehetnek. Az aktív, felnőtt korosztály több mint tíz százalékára jellemző a nappali aluszékonyság.

magas vérnyomás nappali álmosság miért nem segítenek a magas vérnyomás elleni gyógyszerek mit

Az álmosság olyan mértékű lehet, hogy az érintett - legalábbis rövid időre - bárhol képes elaludni, adott esetben fontos tárgyaláson, utcán, villamoson, sőt autóvezetés vagy munka közben is lecsukódhat a szeme. Nincs motivációjuk, kedvetlenek, ingerlékenyek, feszültek, ráadásul figyelmetlenségük miatt az utakon, a munkahelyükön, de még otthon, a háztartásukban is folyamatos balesetveszélynek vannak kitéve.

magas vérnyomás nappali álmosság magas vérnyomás és tavasz

Ráadásul a nappali aluszékonyság több betegségnek is kiindulópontja, hajlamosító eleme is lehet, például a metabolikus szindróma, szív- és érrendszeri betegségek és a depresszió is jobban fenyegeti őket. Tenni a nappali aluszékonyság, a krónikus fáradtság ellen azonban csak a hátterében álló tényezők ismeretében lehet.

Így, aki visszatérően küzd a nappali aluszékonyság tüneteivel, ne elégedjen meg egy plusz kávéval, mert az legfeljebb átmenetileg fedi el a tüneteket, hanem jól teszi, ha mihamarabb orvoshoz fordul és egy alapos kivizsgálással tisztázza ennek okait. A hat magas vérnyomás elleni vizelethajtó tabletták listája ok, ami nappali aluszékonysághoz vezet Alváshiány, kialvatlanság a leggyakoribb ok.

magas vérnyomás nappali álmosság magas vérnyomás és népi gyógymódok kezelése

Egy felnőtt embernek rendszeresen napi óra alvásra akkor is szüksége lenne, ha ezt a zaklatott, modern életforma nem is teszi mindig lehetővé. Akik váltott műszakban dolgoznak vagy az éjszakai alvás rovására tévéznek, interneteznek, és azok, akik krónikus betegségben, depresszióban, diabéteszben esetleg olyan betegségben szenvednek, amelynek valamilyen tünete, például viszketés, magas vérnyomás nappali álmosság, fájdalom, nehézlégzés vagy gyakori vizelés akadályozza a pihentető mélyalvást, azok mind több alváshiányt halmoznak fel, és a szervezetük a nappali aluszékonysággal jelzi, hogy egyre nehezebben tolerálja ezt.

Alvási apnoe az állandó fáradtság hátterében

Gyógyszerek, serkentők és élvezeti szerek is okozhatják a nappali álmosságot. A többféle, túl későn vagy nem megfelelő adagban alkalmazott nyugtató- és altatószerek nemcsak, hogy az éjszakai alvást nem segítik elő, de nappali levertséget, álmosságot is kiválthatnak.

A horkolás is betegség szerző: dr. Ádám Ágnes Beállították a vérnyomásom. Nehezen ment, de sikerült.

Ugyanígy egyes gyógyszerek mellékhatása, valamint a rendszeres vagy mértéktelen alkohol- és koffeinfogyasztás is felboríthatja az alvás-ébrenlét szokott ritmusát, arányát. Alvási apnoe: hangos horkolással kísért, rövid, pár másodpercig tartó légzéskimaradás, mely súlyos esetben óránként akár alkalommal is előfordulhat.

magas vérnyomás nappali álmosság a magas vérnyomás megjelenése

Oka a felső légút valamilyen okból bekövetkező szűkülete, az ellazult garatfal összeesése, mely a vér nem megfelelő oxigén ellátottsága miatt pár másodperces megébredésekhez vezetve okoz fáradékonyságot és nappali aluszékonyságot. Narkolepszia, egy ritka alvászavar is okozhat nappali aluszékonyságot. A betegség a legváratlanabb helyzetekben ájulásszerű nappali elalvással járhat.

Félelemérzet, pesszimizmus. Ellazulásra való képtelenség. A szorongást jellemzően olyan események váltják ki, melyek emberi kapcsolataidat, anyagi helyzetedet vagy éppen állásodat veszélyeztetik. Kismértékben az egészségtelen táplálkozás is befolyásolhatja, így például a túl sok cukor vagy koffein fogyasztása.

Bizonyos agyban termelődő polipeptidek hiánya vagy elégtelen működése állhat a hátterében. Alacsony vérnyomás — amiről kevesebbet beszélünk, mint a magas vérnyomásról, de okozhat kellemetlenséget, például nappali aluszékonyságot. Kis átmozgató torna, hideg víz, kávé segíthet, vagy pedig ha mód van rá, húsz perc alvás frissítő hatású.

Vas- illetve vitaminhiány is jóval gyakrabban van a krónikus fáradtság hátterében, mint magas vérnyomás nappali álmosság gondolnak erre!

Gyakori betegség-e hypertonia?

Ezért is érdemes évente egyszer laboratóriumi vizsgálatot kérni, hogy a vérképből egy esetleges vashiányos vérszegénység kiderülhessen. A B12 illetve a D-vitamin hiánya is járhat ilyen tünetekkel.

magas vérnyomás nappali álmosság a nőknél nagyobb a hipertónia valószínűsége

A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült.